White and Gold!

Marc Jacobsin ja Michael Korsin himotuksia, jotka kaikki kotiuttaisin samantien!  Tykkään kovasti kullasta ja valkoisesta yhdessä! Joululahjavinkkejä ehkäpä? 

Perjantai!

Täällä  nautiskellaan perjantai illasta seuraavasti:

Herkkuruokaa, karkkia, juorulehtiä...

..ja tietty paljon tunnelmavalaistusta...

<3

Miten te vietätte perjantai iltaanne?

Go kväll!

Tänään töiden jälkeen on ohjelmassa ollut urheilua kotoa käsin. 
Tykkään tosi paljon p90x treenailupaketista, joka sisältää 12 eri treenituntia ja käsittää käytännössä koko kropan eri osa-alueet. Mä tykkään aina välillä reenailla kotona. Se on niin kätevää, kun ei ole aikatauluista riippuvainen samalla tapaa kuin liikuntakeskusten jumpissa käydessä.

Tänään tein kaksi eri osa-aluetta.Ensimmäinen Cardio Intervalls on hikireeni. Koko noin tunnin kestävä harjoittelu tehdään korkealla sykkeellä. Paljon hyppimistä ja juoksemista sisältävä tunti! Tykkään! Tämän perään vetäsin vielä puolisen tuntia kestävän ab ribber x keskivartalo treenin. Se on siis pelkkää vatsaa ja corea koko puolituntinen ja tehokkain koskaan tekemistäni core/vatsalihas tunneista! 

Jumppien jälkeen oli ruokailun vuoro. Väsäsin iltasyömiseksi tänään herkkusalaattia. Nam!

Nyt onkin sitten luvassa loppuillaksi rentoutumista telkkaria katsoen mun oman karvapallon kehrätessä viekussa! Mukavaa iltaa!

Lördag!

Taas viikonloppu. Ihan parasta! Viikot menee kyllä kauheeta vauhtia. Töissä on ollut tosi kiireistä ja sen vuoksi on bloggailutkin jäänyt vähiin. Nyt uudella yrityksellä!

Jääkiekko on meillä aikas seurattu laji. A itse pelaa edelleen ja sit muutenkin tulee käytyä Frölundan peleissä. Toissapäivänä oltiin syömässä ja katsomassa samalla screeniltä Frölundan peliä kaveriporukalla täällä Göteborgissa O'Learys nimisessä Sportti Baarissa. Meidän ystävät, jotka nykyään asuvat Tukholmassa ovat täällä nyt syyslomaa viettämässä pienen vauvansa kanssa, joten me tytöt keskityttiin kyllä jääkiekon sijasta enemmänkin juttelemaan ja vauvan kanssa seurustelemaan. Jos tykkäätte sporttibaari henkisistä ruokapaikoista ja ootte joskus täällä Göteborgin suunnalla niin kannattaa ehdottomasti mennä poikkeamaan O'Learyksessä. Mun mielestä siellä on ollut aina hyvät hampurilaiset! Eilen vuorostaan oli A:n pelin vuoroja siellä oltiin porukalla kannustamassa! Ja kyllä kannatti, voitto tuli!

Nyt suunnitelmissa on nauttia kunnon maukas aamiainen ja sit kaupunkiin. Illalla ois tiedossa sitten vähän syntymäpäiväjuhlaa! Ihanaa viikonloppua kaikille!

 Kuvat on weheartit.com sivulta.