Eilen töiden jälkeen oli ohjelmassa treenausta. Tein pitkästä aikaa Bodycombat tai kick boxing tyylisen Kenpo X tunnin. Tykkään siitä tosi paljon. Sykkeet on korkealla koko tunnin ja se on niin hauskaa, että tunti kuluu ihan hujauksessa. Sen verran energistä puuhaa, että tein vielä sen päälle samaan sarjaan kuuluvan Ab Ribber X treenin. Siitä on jo aikaisemmin juttua täällä! Onko P90X sarjan reenit teille tuttuja? Mielestäni aivan mahtavia ja Tony Horton on huippu tyyppi ja osaa tsempata! Hattua nostan hänelle hänen kunnostaan ja kropastaan, 54-vuotta plakkarissa ja ei näy eikä näytä tuntuvankaan missään! =) Treenien jälkeen oli aika laittaa iltapalaa. Eilen se koostui mun yhdestä lemppari salaatistani kesäisin eli mozzarella-basilika-tomaatti salaatista!
Salaatin lisäksi väsäsin herkullisen välipalan, jota tulee syötyä vähän eri versioina ihan viikottain. Eilen se koostui tuoreista ulkolaisista mansikoista, pakaste vadelmista, rahkasta, turkkilaisesta jogurtista sekä lurauksesta hunajaa!
Onko teillä hyviä vinkkejä helppoihin treenin jälkisiin välipaloihin tai ruokiin? Otan mielelläni vastaan vinkkejä!
Hyvän näköisiä herkkuja :) nam! Teetkö kotona noita reenejä, mistä kirjoitit?
VastaaPoistaJoo kotona teen! Juuri sen vuoksi niin kätevää että voi tehdä koska itselle parhaiten sopii! =)
VastaaPoistaOk, aivan. Olisin kiinnostunut mistä niitä dvd:tä saa tilattua! :) ja onko siinä eri ohjelmia? Jaa minkälaista varustusta tarvitsisi varata?
VastaaPoistaNiitä saa tilattua ihan netistä. Tässä osoite: http://www.beachbody.com/product/fitness_programs/p90x.do
VastaaPoistaSiellä on lisää infoa niistä! Meillä on myös sellainen sarja kuin Insanity, jotka ovat sitten vielä astetta rankempia! =)